さて。。。
MOTOGPの08シーズンに向けたテストがセパンで本格的に始まりましたね
今年からホンダに乗る、ランディ・ドプニエが2日続けてトップタイムとがんばっています
タイトルを逃したホンダとヤマハですが、ニューエンジンなかなかいいみたいです
今年からMOTOGPに参戦する昨年のGP250チャンピオン、ロレンソはシーズンオフ毎日4時間トレーニングに汗を流していたそうです
MOTOGPマシンを操ろうとすると、そのくらいのトレーニング量は必要なのでしょうね。。
みんなパーソナルトレーナーの下、がっつりトレーニングしてますよね
さて
我がブログをごらんのライダー諸君も、シーズンに向け今頃トレーニングに励んでいると確信しておりますが。。。(笑)
全日本ライダーも社会人ライダーもやはりバイクに乗るだけではなく、競技選手でいる以上はやはり何らかのトレーニングは必要だと自分は思います
でもみんな仕事しながらレースをしている人がほとんどなのでなかなかトレーニングの時間というのはとれないものですよね。。。
よくどんなトレーニングをしたらいいの?なんて聞かれますが、その時に自分がよく言うのは
「最低自分の出るレースタイムは、自分の足で走れるようにしよう!」
ということです
ジョギングですよ!
オートバイのレースはものすごく心肺機能を使うスポーツです
実際はレースタイムを走るくらいでは物足りないと思っていますが、せめてそのくらいの心肺機能は兼ね備えていただきたいものです
そして柔軟性
これは転倒時の怪我を防いだり、疲労を防いだり色々な効果が考えられます
社会人レーサーであっても、このくらいのトレーニングはできますよね
週3日くらいできればずいぶんと体のフィーリングにも違いが出てくるはずです
スポーツ選手、アスリートとしての自覚をもって今年度もみなさんがんばってくださいな。。
そんなアスリートのみなさんを、今年もサポートしていきたいと思ってます
転ばずがんばれ~!!
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