春の足音が。。。

さて。。。

MOTOＧＰの０８シーズンに向けたテストがセパンで本格的に始まりましたね

今年からホンダに乗る、ランディ・ドプニエが2日続けてトップタイムとがんばっています

タイトルを逃したホンダとヤマハですが、ニューエンジンなかなかいいみたいです

今年からMOTOＧＰに参戦する昨年のＧＰ２５０チャンピオン、ロレンソはシーズンオフ毎日4時間トレーニングに汗を流していたそうです

MOTOＧＰマシンを操ろうとすると、そのくらいのトレーニング量は必要なのでしょうね。。

みんなパーソナルトレーナーの下、がっつりトレーニングしてますよね

さて

我がブログをごらんのライダー諸君も、シーズンに向け今頃トレーニングに励んでいると確信しておりますが。。。（笑）

全日本ライダーも社会人ライダーもやはりバイクに乗るだけではなく、競技選手でいる以上はやはり何らかのトレーニングは必要だと自分は思います

でもみんな仕事しながらレースをしている人がほとんどなのでなかなかトレーニングの時間というのはとれないものですよね。。。

よくどんなトレーニングをしたらいいの？なんて聞かれますが、その時に自分がよく言うのは

「最低自分の出るレースタイムは、自分の足で走れるようにしよう！」

ということです

ジョギングですよ！

オートバイのレースはものすごく心肺機能を使うスポーツです

実際はレースタイムを走るくらいでは物足りないと思っていますが、せめてそのくらいの心肺機能は兼ね備えていただきたいものです

そして柔軟性

これは転倒時の怪我を防いだり、疲労を防いだり色々な効果が考えられます

社会人レーサーであっても、このくらいのトレーニングはできますよね

週3日くらいできればずいぶんと体のフィーリングにも違いが出てくるはずです

スポーツ選手、アスリートとしての自覚をもって今年度もみなさんがんばってくださいな。。

そんなアスリートのみなさんを、今年もサポートしていきたいと思ってます

転ばずがんばれ～！！

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