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2014年3月15日 (土)

トレーニング分析

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さて。。。

最近導入した心拍測定器を使い 色々とデータを

収集しています

色々とわからなかったことが この機械によって得られ

とても勉強になっています

やはり 持久力を必要とするような競技では

競技中の心拍数やその変動を把握する必要が

あります

試合を目的にトレーニングをする訳なので

トレーニングもそこをターゲットにおこなわれ

なければいけません

効率のいいトレーニングをしたい人

興味のある方はご連絡くださいませ。。。

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